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Überlastungen

Überlastungsprobleme tauchen bei Mitarbeitern verschiedener Berufsgruppen auf, etwa im IT- oder Design-Bereich, in der klassischen Büroarbeit, bei Sportlern oder Musikern. Haben sie beginnende Schmerzen oder Überlastungssymptome in der Hand, dem Handgelenk, Ellbogen oder Schulter, rufen sie uns unverbindlich an. Wir beraten sie gerne, welches die nächsten Schritte sein können um baldmöglichst wieder schmerzfrei zu sein.

In unserer Ergotherapie Praxis bieten wir zielgerichtete und individuelle Behandlungen. Oft geht es darum, Haltungsveränderungen zu trainieren, Bewegungsabläufe neu zu lernen oder an die äusseren Bedingungen anzupassen. Wir arbeiten mit Aufwärmetechniken, dem Prinzip des Dehnens und der Entspannung, Pausenmanagement und dem langsamen Wiederbelasten bis zum gezielten, koordinierten Einsatz im Alltag. Gemeinsam mit mit ihnen suchen wir Tätigkeiten, die ihnen Spass machen und sich somit leichter in ihren Tagesablauf einbauen lassen. So schaffen wir die notwendige Balance zwischen geistiger und körperlicher Arbeit.

Bei Patienten mit Überlastungsproblemen arbeiten wir eng mit me-first.ch, einem Unternehmen für ergonomische Büroeinrichtungen und mit Sabine Blum (Bewegungsanalytikerin) von ergolive.ch.

Haben sie Stress? Schauen sie sich neue Studienresultate in einem TED-Vortrag an!

Möchten Sie einen Termin vereinbaren?

Wir beraten Sie gerne, damit Sie baldmöglichst wieder beschwerdefrei und mit Freude Ihren Alltag leben können. Wir beraten und betreuen Sie auf Deutsch, Englisch, Französisch sowie teilweise auf Italienisch, Spanisch und Ungarisch.

044 251 97 90

Weiterführende Studien: Überlastungen

Ein Film über Körper-Haltung und wie wir mit unserer Körper-Haltung unsere Emotionen beeinflussen können: TED-Vortrag von Amy Cuddy

Bachman St., «Evidence-Based Approach to Treating Lateral Epicondylitis Using the Occupational Adaptation Model» in: The American Journal of Occupational Therapy March/April 2016, Volume 70, Number 2,

Gatchel R.J., Schultz I. Z., «Handbook of Musculoskeletal Pain and Disability Disorders in the Workplace» Handbooks in Health, Work, and Disability, Springer, 2014

Hämmig, O., Knecht, M., Läubli, T., Bauer, G.F., «Work-life conflict and musculoskeletal disorders: a cross-sectional study of an unexplored association.» in: BMC Musculoskeletal Disorders, 2011, 12:60

Hutting, N., Heerkens, Y. F., Engels, J.A., Staal, J.B., Nijhuis-vn der Sanden, M.W.G., «Experiences of employees with arm, neck or shoulder complaints: a focus group study», in: BMC Musculoskeletal Disorders 2014, 15:141

Ratzlaff C.R., Gillies J. H., Koehoorn M. W., «Work-Related Repetitive Strain Injury and Leisure-Time Physical Activity» In: Arthritis & Rheumatism (Arthritis Care & Research) Vol. 57, No. 3, April 15, 2007, pp 495–500

Tunwattanapong, P., Kongkasuwan, R., Kuptniratsaikul, V., «The effectiveness of a neck and shoulder stretching exercise program among office workers with neck pain: A randomized controlled trial», In: Clinical Rehabilitation 2015, 1-9

Van Tulder, M., Koes, B. W., «Repetitive Strain injury», in: The Lancet 2007 June

Verhagen, A.P., Bierma-Zeinstra, S.M.A., Burdorf, A., Stynes, S.M., de Vet, H., Koes, B. W., «Conservative Interventions for treating work-related complaints of the arm, neck or shoulder in adults (review)», in: Cochrane 2013

O‘Brian, J., Lewin, J.E., «Translating Motor Control and Motor Learning Theory Into Occupational Therapy Practice for Children and Youth.» In: OT Practice, 2009 14(1), CE1-CE8.

Wulf, G., Shea, C., Lewthwait, R. «Motor skill learning and performance: a review of influential factors» In: medical education,44(1), 75-8

Weitere Therapien

Hand, Arm, Schulter

akute Verletzungen wie Knochenbrüche, Bandverletzungen, Sehnenverletzungen, Nervenläsionen, Distorsionen, Amputationen

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Rheumatische Erkrankungen

wenn Hände, Arme, Schultern betroffen sind, oder wenn es um eine Optimierung des Alltagsmanagement geht.

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Überlastungen

Schmerzen an Hand, Arm und Schulter wie RSI, CTD, CTS, Sehnenscheidenentzündungen, Tennisellbogen und andere sind unser Fokus.

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Chronische Schmerzen

wenn der Schmerz zur eigenständigen Krankheit wird

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Musik-Medizin

Seit Jahren befassen wir uns mit den Hand-, Arm-, Schulter-Problemen von Musikern deren spezifischer Rehabilitation.

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Arbeitsreintegration

Wenn es nach einer Hand, Arm, Schulterverletzung oder Erkrankung um eine möglichst frühe, reibungslose Integration geht.

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